Se você acompanha nossos stories já viu que somos as novas adeptas à MVN treinamento funcional. Já fizemos ballet (saudades Tia Ju), musculação e agora estamos nessa nova modalidade. E mais que treinamento e condicionamento físico, e bla, bla, bla, a gente quer falar uma coisa real: tá cuidando da sua casa?

MEU CORPO, MINHA CASA.

Pois é nenê, com esse clichêzão, vamos falar de coisa séria: tira um tempo pra vc. Tira um tempo pra cuidar do seu corpo, seja numa atividade física, seja passando creme pra descolorir – haha, sou dessas – mas tira um tempo pra vcs: casa e morador.

Respeita seu corpo, seu espaço e seus limites. Vai se amar. Vai amar sua casinha. Cada detalhe que um dia chamaram de imperfeição, sabe? Agora é hora de olhar com amor. Ama seu jeito, seu passo, suas curvas, suas retas e suas cores.

ENCONTRE ALGO QUE VOCÊ GOSTE DE FAZER.

Nós nos encontramos muito na MVN treinamento funcional – no ballet e na academia também, rs. Acho que nós nos encontramos muito na dedicação dos profissionais que trabalham conosco em cada um desses casos. Hoje temos um grupo de “TIOS” que estão dispostos a tirar o melhor de nós de forma dinâmica, divertida e motivadora. Alias, tiraram Camila e Lucia do sedentarismo, se isso não é vitória, eu não sei o que é.

O treinamento funcional funcionou pra nós porque é exatamente isso: divertido. Eu diria que é quase uma versão da educação física na escola, só que com mais suor e sofrimento. Mas a gente ri, se diverti, distrai, trabalha o corpo com movimentos diferentes. Só não me pede pra pular corda, tá ok?

VAI SE AMAR, GATX GAROUTX

Isso mesmo princesona/princesão. Se olhe com amor, que ai o que você já considerou defeito um dia, pode virar uma linda qualidade. Aquela curva linda, a mancha unica, a estria em formato de 🚀 lindão. Se ama, se cuida, tira um tempo pra vc.
Ah, uma dica legal: eu gosto de fazer uns exercícios em casa (muita agitação né), só jogar no youtube Tabata. AMO/SOU.

E por ultimo e não menos importante: tem que ser bom, tem que ser divertido, tem que ser feliz. Não pode ser obrigação, daquelas que a gente arrastado sabe? Combinado?

Ps.: Tios da MVN, ainda aguardo o dia que o treino vai ser relaxante.
Beijos de luz e suor.